테니스 손목 통증, 팔꿈치와 구분하는 기준 — 부하 지점과 복귀 순서
경기 중에는 몰랐는데, 다음 날 아침 병뚜껑을 돌리는 순간 손목 새끼손가락 쪽이 찌릿합니다. 라켓 운동에서 팔이 아프다고 하면 대개 팔꿈치 이야기가 먼저 나오지만, 손목이 아픈…
RECOVERY JOURNAL
교통사고·스포츠재활 건강정보
사고 후 불편함과 안전한 일상 복귀에 관해 진료실에서 자주 듣는 질문을 전합니다.
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RECOVERY INDEX51개의 회복 기록
골프 스윙 뒤 허리가 아프다면 — 부하 지점과 복귀 순서
18홀을 다 돌고 나올 때는 개운했는데, 다음 날 아침 양말을 신으려고 허리를 숙이는 순간 뻐근함이 걸립니다. 이틀쯤 쉬면 가라앉을 것 같아 연습장에 다시 나갔더니 이번에는…
교통사고 후유장해는 언제 어떻게 판단하나 — 평가 시점과 그전까지의 관리
사고 넉 달째, 통증은 처음보다 줄었는데 아침마다 목이 뻣뻣하고 한 시간쯤 앉아 있으면 허리가 저릿해지는 것은 그대로입니다. 그러다 “이 정도 남았으면 교통사고 후유장해 아니냐”는 말을…
교통사고 치료를 마친 뒤 운동으로 돌아갈 때 — 단계별 복귀 기준과 멈춰야 하는 신호
목이 웬만큼 돌아가고 허리도 편해져서, 몇 주 만에 러닝화를 꺼내 신습니다. 3킬로미터쯤 달리고 들어온 그날 밤까지는 멀쩡했는데, 다음 날 아침 목덜미가 사고 직후처럼 뻣뻣해져 있습니다.…
교통사고 후 무릎이 아프다면 — 대시보드 충격과 페달 부하를 나누어 보는 기준
사고 당일에는 목과 허리 이야기만 하다가, 사흘쯤 지나 계단을 내려가는데 다친 쪽 무릎이 앞으로 푹 꺼지는 느낌이 듭니다. 어디에 부딪힌 기억도 뚜렷하지 않고 멍도 남지…
오토바이 사고 후유증, 자동차 사고와 다른 점 — 응급 확인부터 회복기까지
넘어진 자리에서 일어설 때는 팔꿈치가 쓸린 것 말고는 큰일이 아닌 것 같습니다. 문제는 다음 날 아침입니다. 목부터 골반까지 안 아픈 데가 없고, 손이 저릿하고, 까진…
자동차보험으로 치료받는데 실손보험도 되나요 — 약관 단서와 서류 순서
접수는 끝났고 치료도 시작했는데, 원무과를 나오면서 한 가지가 걸립니다. 상대 보험사가 치료비를 처리해 주는 중이면 매달 내던 실비는 이 사고와 아무 상관이 없는 것인가. 교통사고…
교통사고 지불보증이 아직 안 나왔다면 — 접수 병목 푸는 순서
원무과에서 “보험사 지불보증이 아직 안 왔다”는 말을 들으면 치료 자체가 막힌 것처럼 들리지만, 실제로 멈춰 있는 것은 비용 처리 경로 한 줄입니다. 목과 허리는 사고…
교통사고 치료는 어떤 항목으로 구성되나 — 침·약침·추나·한약이 나눠 맡는 부분
접수를 마치고 진료실에 들어가면 침을 놓고, 약침을 놓고, 추나 침대에 눕고, 마지막에 한약 이야기를 듣습니다. 항목 이름은 다 들었는데 각각 무엇을 겨냥하는지는 설명을 들은 적이…
사고 전에도 디스크가 있었다면 — 교통사고 디스크와 기왕증 구분
몇 년 전 허리 사진에서 디스크 소견을 들은 적이 있다면, 교통사고 뒤 허리가 아플 때 판단이 한 번 꼬입니다. 지금 이 통증이 원래 있던 디스크에서…
교통사고 입원 가능 병원, 의료법상 종별 구분과 병상 요건부터
병원 안내에 ‘입원 가능’이라고 적혀 있어도, 그곳이 입원 환자를 받을 수 있는 근거는 안내 문구가 아니라 「의료법」상 그 의료기관이 어떤 종별로 개설돼 있는지에 있습니다. 교통사고…
교통사고 입원치료 과정, 첫날 수속부터 외래 전환까지
입원하라는 말을 들으면 세면도구와 갈아입을 옷부터 챙기게 됩니다. 그런데 입원 첫날의 순서를 실제로 움직이는 것은 짐이 아니라, 보험사에서 병원으로 건너오는 연락 한 건입니다. 교통사고 입원치료…